Objectif
Favoriser l’équilibre général du corps, tant au niveau musculaire que dans sa souplesse, dans le but d’avoir une bonne posture et une bonne endurance dans votre vie quotidienne.
Description
Ce cours combine différents exercices inspirés du Yoga, du Stretching et du Pilates. Vous renforcerez vos muscles responsables d’une bonne posture, vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse grâce à différents enchaînements de musculation et d’étirement. Une bouffée de bien-être!
