Cours de groupe

Chez Axe-ion Santé nous offrons un service de cours de groupe en formule semi-privée (maximum 8 clients par cours). Nous souhaitons offrir des cours individualisés et sécuritaires à chacun de nos participants dans l’optique de leur faire vivre une expérience unique. Grâce à nos groupes intimes, nous avons la possibilité de connaître les forces, les faiblesses et les problématiques musculaires et osseuses de nos participants dans afin de les diriger vers des exercices adaptés à leur condition. 

Préparés et supervisés par des kinésiologues, spécialistes de l’activité physique, nos cours sont d’une grande qualité et adaptables à la condition de chacun!

Tabata

Gagner du temps, stimuler le métabolisme de base (dépenser de l’énergie), améliorer sa capacité cardiovasculaire, brûler des graisses et ce en peu de temps!

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Cardio-Musculation

Améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire, sa souplesse, son équilibre et sa posture. Apprendre à réaliser les exercices adéquatement et en apprendre davantage sur sa santé.

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Équilibre

Idéal pour la personne âgée qui désire maintenir ou améliorer sa condition physique générale, son équilibre et sa coordination afin de préserver son autonomie.

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Poussette en Axe-ion

Encadrer les nouvelles mamans dans la reprise sécuritaire des activités physiques en période post-partum, les aider à retrouver leur énergie et une image positive de soi.

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Jog en axe-ion

Jog en Axe-ion

Que tu sois débutant ou amateur de course à pied, notre cours te fournira l’encadrement nécessaire pour pratiquer ce sport de manière agréable, sécuritaire et en bonne compagnie!

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