Cours de groupe

Chez Axe-ion Santé nous offrons un vaste choix des cours de groupe en formule semi-privée (maximum 10 clients par cours). Nous souhaitons offrir des cours individualisés et sécuritaires à chacun de nos participants dans l’optique de leur faire vivre une expérience unique. Grâce à nos groupes intimes, nous avons la possibilité de connaître les forces, les faiblesses ainsi que le pourquoi profond de nos participants afin de les diriger vers des exercices adaptés à leur unicité. 

Préparés et supervisés par des professionnels de la santé, nos cours sont d’une grande qualité et adaptables à la condition de chacun! Nous souhaitons que chaque participant bouge dans la conscience et le plaisir!

      1. Centré sur l’humain que tu es : chaque individu a des besoins/motivations différents…on veut te connaître!
      2. On te dit les vraies affaires : tu en apprendras sur le corps et la santé à chaque cours;
      3. Tous les mouvements ont une raison d’être : tous les cours sont pensés et analysés pour s’adapter aux participants afin de bouger dans la conscience;
      4. On vise le plaisir et l’habitude de bouger : on t’amène à réfléchir à tes pourquoi profonds et on te conseille sur tes habitudes de vie quotidiennes;
      5. On t’amène à te connaître pour être ta meilleure version : on t’apprend ta limite pour avoir les outils pour évoluer;
      6. Peu importe le cours choisit, il sera parfait pour toi : nous maintenons des petits groupes pour cette raison…on t’écoute et on s’ajuste!
      7. Vos coachs…à l’écoute du début à la fin : on t’offre des alternatives sécuritaires peu importe ta situation et nous mettons de l’avant la communication et l’entraide;
      8. Innovation et créativité : nous sommes à l’affût des nouveautés et avons un plaisir à monter nos cours…tu peux suivre le cours toutes les sessions, il sera différent à tout coup!
      9. Tu appartiens à notre famille : dans nos cours, on devient rapidement intime pour grandir ensemble;
      10. Tout est toujours parfait : tu es le maître de ce qu’on t’enseigne…ouverture d’esprit et bienveillance sont au rendez-vous!

Axe-ion Plein Air

Combiner la marche, le plein air et un entraînement dynamique! Ce nouveau cours vous permettra de prendre une marche, encadré par un kinésiologue spécialisé en

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Bootcamp

Prépares-toi à dépasser tes limites en toute sécurité ! Tu ne pourras plus t’en passer ! Objectif  Améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire tout en

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Cardio-Muscu

Améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire, sa souplesse, son équilibre et sa posture. Apprendre à réaliser les exercices adéquatement et en apprendre davantage sur sa santé.

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Crossfit

Améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire tout en sortant de sa zone de confort. Apprendre à s’entraîner et à réaliser les exercices adéquatement.

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Maman en Axe-ion

Exercices adaptés visant à améliorer l’endurance cardiovasculaire et musculaire tout en respectant une progression sécuritaire et les besoins particuliers de la nouvelle maman

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Poussette en Axe-ion

Encadrer les nouvelles mamans dans la reprise sécuritaire des activités physiques en période post-partum, les aider à retrouver leur énergie et une image positive de soi.

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Yoga Zen

Prépares toi pour une bonne dose de bien-être via la mobilité globale de ton corps ! Tu fais parti des gens qui croient que le

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