Circuit libre

Objectif

Maintenir une vie active et une bonne condition physique générale malgré les horaires de travail chargés.

Description

Venez vous entraîner sur votre heure de dîner grâce à nos circuits express d’une durée approximative de 30 minutes. On vous propose un entraînement en circuit que vous ferez librement, et celui-ci changera tous les semaines afin de favoriser la progression et garder la motivation! Une kinésiologue sera sur place pour vous montrer encadrer durant les exercices et répondre à vos questions au besoin. Attention : vous devez vous présenter 30 min avant la fin de la plage horaire du cours.

Step-Muscu

Entraînement dynamique et complet bâtit autour de l’utilisation d’une marche

Bootcamp

Prépares-toi à dépasser tes limites en toute sécurité ! Tu

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