La marche est l’activité la plus pratiquée par les Québécois. Selon un sondage, 61% des gens s’adonneraient à cette activité suivi de près par le

Tu as sans doute déjà entendu ta mère, ta sœur ou ta belle-sœur se plaindre de subir les fameuses bouffées de chaleur indésirables qui viennent

Le stress ou l’anxiété? Le stress, c’est quoi exactement ? Est-ce que c’est quelque chose que je peux contrôler? De nos jours, le fameux stress

On associe facilement la pratique d’une activité sportive à des effets positifs sur la santé générale avec un effet protecteur contre beaucoup de pathologies. Mais,

Ne t’es-tu pas déjà demandé si ton incapacité à perdre du poids serait causée par un débalancement hormonal, comme le cortisol par exemple? Savais-tu qu’une

Savais-tu que le stress peut être une bonne chose et que tu peux l’utiliser pour traiter et même prévenir les blessures en plus d’améliorer tes